Belangrijk verschil - Yoga versus meditatie
Yoga en meditatie worden vaak verward als één en hetzelfde vanwege de overeenkomst in hun connotaties, maar in werkelijkheid is er een verschil tussen hen. Meditatie is in feite een van de onderdelen van de Ashtanga Yoga die door Sage Patanjali wordt voorgesteld. Meditatie bestaat uit de voortdurende concentratie van de geest op een object of religieus symbool. Aan de andere kant richt yoga zich op het bereiken van de staat van spirituele absorptie. Dit is het belangrijkste verschil tussen de twee woorden. Laten we door dit artikel het verschil tussen de twee woorden begrijpen.
Wat is yoga?
Laten we eerst beginnen met het woord yoga. Er wordt gezegd dat yoga acht ledematen heeft, genaamd Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana en Samadhi. Yoga is gericht op het bereiken van de staat van spirituele absorptie. De hoogste staat van het menselijk leven ligt in de realisatie van de hoogste macht in hem. Dit is de ultieme waarheid van de beoefening van yoga. Yogabeoefening wordt ook aanbevolen voor het verbeteren van de mentale en fysieke gezondheid.
Yoga is een van de zes systemen van de Indiase filosofie. De andere vijf systemen zijn Nyaya, Vaiseshika, Sankhya, Purva Mimamsa en Uttara Mimamsa of Vedanta. De grondbeginselen van de yogafilosofie zijn vervat in de Yoga Sutra's of de Aforismen van Yoga, samengesteld door Patanjali. Hij behoorde tot de 3e eeuw voor Christus
Het woord yoga is afgeleid van de Sanskrietwortel 'yuj', wat 'verenigen' betekent. Het is gericht op de vereniging van de mens met de Almachtige. Deze vereniging wordt tot stand gebracht in de staat van spirituele absorptie of Samadhi voorafgegaan door Dhyana of meditatie.
Wat is meditatie?
Meditatie is de 7e tak van yoga en wordt in het Sanskriet Dhyana genoemd. Het bestaat uit de voortdurende concentratie van de geest op een object of religieus symbool. Over meditatie wordt volgens Krishna in de Bhagavadgita gesproken over het middel om bevrijding te bereiken.
Er wordt aangenomen dat meditatie helpt bij het verscherpen van de menselijke geest. Veel technieken zijn bedoeld om de standaard van meditatie te verbeteren. In feite leert Heer Krishna de techniek van meditatie in de Bhagavadgita. Meditatie brengt het gevoel van eenheid tussen levende wezens teweeg. Dit benadrukt dat er een duidelijk verschil bestaat tussen yoga en meditatie, hoewel ze sterk aan elkaar gerelateerd zijn. Dit verschil kan als volgt worden samengevat.
Wat is het verschil tussen yoga en meditatie?
Definities van yoga en meditatie:
Yoga: Yoga is gericht op het bereiken van een staat van spirituele absorptie.
Meditatie: Meditatie bestaat uit de voortdurende concentratie van de geest op een object of religieus symbool.
Kenmerken van yoga en meditatie:
Ledematen:
Yoga: Yoga zou acht ledematen hebben, genaamd Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana en Samadhi.
Meditatie: Meditatie is de 7e tak van yoga en wordt in het Sanskriet Dhyana genoemd.
