Overgewicht vs Obesitas
De hoeveelheid vet in het lichaam heeft ook invloed op het uiterlijk, de aantrekkingskracht en de gezondheid. Overgewicht en obesitas zijn de problemen van overvoede mensen. Er zijn echter enkele zeldzame genetische oorzaken voor obesitas. Overmatige inname van koolhydraten en vet en gebrek aan lichaamsbeweging zijn de belangrijkste oorzaken van obesitas en overgewicht.
De exacte hoeveelheid vet kan niet worden gemeten met een directe methode. Er zijn dus veel tools om het indirect te meten. BMI (body mass index) is het meest populair om het lichaamsgewicht te meten in verhouding tot de lengte. BMI wordt berekend door het gewicht (in kg) te delen door de (Hoogte in meter). Het lichaamsvetpercentage berekent het lichaamsvet, maar toch wordt BMI gebruikt om het overgewicht en de zwaarlijvigheid van het menselijk lichaam te bepalen.
BMI-referentiebereik kan van land tot land verschillen. Het is vanwege de variatie van de mensen in het land. Meestal wordt BMI 25 als afgesneden voor overgewicht genomen. BMI 25 tot 30 wordt beschouwd als overgewicht. Meer dan 30 wordt geclassificeerd als obesitas. Obesitas wordt opnieuw geclassificeerd als klasse 1, II en III, afhankelijk van de waarde.
Mensen met overgewicht moeten regelmatig bewegen en een dieet volgen om het gewicht te verminderen en de BMI onder de 25 te houden. Mensen met obesitas moeten meer prioriteit geven om gewicht te verliezen. Obesitas is een bekende risicofactor voor verschillende ziekten. Diabetes Mellitus type 2, hart- en vaatziekten en een hartaanval zijn enkele voorbeelden. Zowel mensen met overgewicht als obesitas zullen vanwege hun gewicht artritis en gewrichtsproblemen krijgen.
Samenvatting
• Zowel overgewicht als obesitas zijn ongezonde omstandigheden.
• Beide worden gediagnosticeerd met behulp van BMI.
• BMI 25 tot 30 wordt beschouwd als overgewicht.
• BMI boven 30 wordt beschouwd als obesitas.
• Mensen met overgewicht lopen het risico zwaarlijvigheid te ontwikkelen
• Zwaarlijvige mensen lopen een groter risico om veel ziekten te ontwikkelen.
