Het belangrijkste verschil tussen spiertrekkingen en spasmen is dat spiertrekkingen een korte spiersamentrekking zijn die tot een lichte pijn leidt, terwijl spierspasmen een lange spiersamentrekking zijn die tot hevige pijn en zelfs spierkrampen leidt.
Musculoskeletale pijn komt bij de meeste mensen veel voor. Het wordt gekenmerkt door de pijn die rond de spieren ontstaat. Pijnstillers hebben de meeste voorkeur tegen musculoskeletale pijn, of het nu gaat om een zenuwtrekking of een spasme. Daarom zijn spiertrekkingen en spasmen twee soorten musculoskeletale pijn.
Wat is Twitch?
Een spiertrekking, ook wel spierfasciculatie genoemd, wordt gekenmerkt door de onwillekeurige samentrekking van de spiervezels. Spiervezels vormen de spieren. Er zijn verschillende eiwitten betrokken bij de samentrekking van spiervezels, waaronder actine en myosine. Een spiertrekking ontstaat wanneer er zenuwbeschadiging optreedt of een nadelige stimulatie plaatsvindt in de spiervezels. Meestal kan een spiertrekking onder de huid worden gezien of gevoeld. Dit is geen extreem schadelijke aandoening. Als de aandoening echter aanhoudt, kan dit leiden tot nadelige effecten.
Er zijn veel oorzaken voor het optreden van spiertrekkingen. De belangrijkste reden is de overbelasting van de spieren. Het kan te wijten zijn aan overmatig trainen of het volgen van de verkeerde trainingspatronen. Dit kan spierbewegingen en zenuwgeleiding beschadigen. Bovendien kan een gebrek aan slaap ook spiertrekkingen veroorzaken. Calcium-, vitamine D- en magnesiumtekorten hebben ook een directe invloed op het optreden van de spiertrekkingen, omdat het de spiercontractieprocessen kan veranderen. Bovendien kunnen uitdroging en angst, evenals bepaalde medische aandoeningen, ook spiertrekkingen veroorzaken.
Zodra de diagnose spiertrekkingen is gesteld, wordt medisch advies gegeven om oefeningen en inspannende activiteiten te beperken; verder beheer van de voeding en het handhaven van een gezonde levensstijl worden ook aanbevolen.
Wat is spasme?
Spierspasme is een langdurige musculoskeletale pijn. Het is een gevolg van langdurige onregelmatige spiersamentrekkingen die plaatsvinden in het lichaam, vooral in de rug. Daarom wordt deze aandoening vaak de rugkramp genoemd. Het is een niet-specifieke term en kan wijzen op een breed scala aan musculoskeletale pijnen. Het suggereert vooral het emotionele aspect van pijn na musculoskeletale schade. De persistentie van de pijn verschilt tussen een spasme en een spiertrekking. Hoewel een spasme wordt gekenmerkt door een duidelijke pijn, kan de ene spasme tot de andere leiden, waardoor een opeenvolging van spasmen ontstaat.
De oorzaken van spierspasmen zijn vergelijkbaar met die van spiertrekkingen. Overmatige inspanning en onevenwichtigheden in de voedingsstoffen, samen met angst, stress en uitdroging resulteren dus ook in spierspasmen; de weeën zijn echter langer en pijnlijker.
Spierspasmen worden meestal behandeld door te masseren. Het is echter belangrijk dat de oorzaak van de spasmen in een vroeg stadium wordt gediagnosticeerd om het effect van de pijn te verminderen. Er zijn generieke medicijnen voor spierspasmen die beschikbaar zijn om de pijn tijdens musculoskeletale pijn te verminderen.
Wat zijn de overeenkomsten tussen Twitch en Spasme?
- Twitch en spasme zijn twee soorten musculoskeletale pijn die onvrijwillig van aard zijn.
- Beide zijn het resultaat van de samentrekking van spieren.
- Beide kunnen worden veroorzaakt door overmatige inspanning, tekort aan voedingsstoffen, uitdroging en mentale stress.
- De aanbeveling is om een gezonde levensstijl te leiden met de juiste fysieke activiteit.
- Bovendien zijn pijnstillers de meest voorkomende vorm van behandeling voor de aandoening.
- Beide kunnen worden gediagnosticeerd op basis van scan- en röntgentechnieken.
Wat is het verschil tussen spiertrekkingen en spasmen?
Zowel spiertrekkingen als spasmen zijn onvrijwillig van aard. Het belangrijkste verschil tussen spiertrekkingen en spasmen is echter de duur van de spiercontractie die resulteert in de spiertrekkingen of de spasmen. Bij spiertrekkingen is de samentrekking korter. Bij spierspasmen is de samentrekking lang; daarom is de pijn aanhoudend.
Bovendien is een spiertrekking relatief minder pijnlijk dan een spasme. Dit is dus een ander verschil tussen spiertrekkingen en spasmen.
Samenvatting – Twitch vs Spasme
Spiertrekkingen en spierspasmen zijn soorten spierpijn die gepaard gaan met onregelmatige spieractiviteit en zenuwcoördinatie. Een spiertrekking is het gevolg van korte samentrekkingen, die aanleiding geven tot milde pijn. Daarentegen is een spierspasme het gevolg van lange samentrekkingen, die aanleiding geven tot grotere pijnen. Zowel spiertrekkingen als spasmen treden op als gevolg van overbelasting van de spieren en als gevolg van een tekort aan voedingsstoffen van calcium, magnesium en vitamine D. De voorkeursbehandelingsmethode is masseren of het toedienen van pijnstillers.
