Pronatie versus supinatie
Pronatie en supinatie zijn anatomische termen die worden gebruikt om de rotatie van de onderarm en voeten te beschrijven. Deze bewegingen zijn belangrijk bij schokabsorptie, balans, coördinatie en voortstuwing van het lichaam. In de onderarm treden pronatie en supinatie op bij synoviale scharniergewrichten aan de proximale en distale uiteinden van radius en ulna. Spieren die betrokken zijn bij pronatie en supinatie zijn bevestigd aan de radius, die vervolgens rond de vaste ellepijp van de onderarm beweegt.
Wat is pronatie?
Pronatie draait de hand zodat deze naar beneden wijst, zodat de radius en de ellepijp van de onderarm worden gekruist. Het plaatst de palm van de hand op een plat oppervlak. Pronatie houdt bijvoorbeeld in dat je iets uit een kan schenkt. Pronatie omvat twee spieren; pronator teres en pronator quadratus. De pronator teres kruist de voorste onderarm vanaf de mediale zijde van de elleboog en strekt zich halverwege uit tot aan de laterale schacht van de radius. De pronator quadratus bevindt zich net boven de pols en loopt dwars tussen de onderste voorste schacht van de ulna en de radius. Veel pronatiebewegingen worden alleen door de pronator quadratus gemaakt. Pronator teres is echter vooral betrokken wanneer een extra kracht nodig is tegen weerstand.
Supinatie
Supinatie draait de onderarm naar boven gericht, wat resulteert in een parallelle ellepijp en radius. Deze beweging is krachtiger dan pronatie. Het draaien van een schroef is een voorbeeld van supinatie. Er zijn twee basisspieren actief bij supinatie; namelijk biceps brachii en supinator. De biceps brachii is betrokken bij supinatiebewegingen tegen weerstand door aan de radiale turberusiteit te trekken om de straal te roteren. De supinator is betrokken bij langzame bewegingen van supinatie, zoals wanneer de armen naast elkaar hangen. De supinator is ontstaan uit de laterale epicondylus van de humerus en aangrenzende gebieden van de ulna.
Pronatie versus supinatie
• In de onderarm zorgt supinatie van het radio-ulna-gewricht ervoor dat de handpalm naar voren of naar boven wijst, terwijl pronatie van hetzelfde gewricht ervoor zorgt dat de handpalm naar achteren of naar beneden wijst.
• Supinatie is sterker dan pronatie.
• In de onderarm zijn de spieren genaamd pronator teres en pronator quadratus actief bij pronatie. Daarentegen zijn spieren genaamd biceps brachii en supinatie actief bij supinatie.
• Pronatie maakt ellepijp en radius gekruist terwijl supinatie resulteert in parallelle ellepijp en radius.
