BMI versus lichaamsvet
Aangezien obesitas over de hele wereld een steeds groter probleem is geworden, beginnen mensen aandacht te besteden aan zaken als voeding, lichaamsbeweging en lichaamsgewicht. Obesitas is een aanpasbare risicofactor voor diabetes, hoge bloeddruk, hartaandoeningen en beroertes. BMI en lichaamsvet zijn termen die nauw verwant zijn aan obesitas. Er zijn echter verschillen tussen de twee termen die hier in detail worden besproken.
BMI
BMI is de afkorting voor body mass index. Het is de basis van de medische definitie van obesitas en overgewicht. Gewicht alleen zegt niet veel omdat een hoger gewicht normaal zou zijn voor een groter persoon, terwijl dit niet zo is voor een kleiner persoon. Gewicht is direct gerelateerd aan lengte. Daarom moet het gewicht normaal zijn voor een lengte. Body mass index wordt berekend met behulp van lengte in meters en gewicht in kilogram. De vergelijking is als volgt.
Body mass index=Gewicht (Kg) / Lengte2 (m2)
Wereldgezondheidsorganisatie heeft de internationale cut-off tabel gepubliceerd voor ondergewicht, overgewicht en obesitas bij volwassenen volgens de body mass index.
- Ondergewicht wordt gedefinieerd als de body mass index lager dan 18,5 kg-2.
- Ernstig ondergewicht is de body mass index lager dan 16 kg-2.
- Gematigd ondergewicht is de body mass index tussen 16 – 17 Kgm-2.
- Licht ondergewicht is de body mass index tussen 17 – 18.5 Kgm-2.
- Normaal bereik is tussen 18.5 – 25 Kgm-2.
- Pre-obesitas is een body mass index tussen 25 – 30 Kgm-2.
- Obesitas is een body mass index boven 30 Kgm‑2.
Obesitas wordt ingedeeld in drie ernstgraden. Klasse 1 ligt tussen 30 – 35 Kgm-2 Klasse 2 ligt tussen 35 – 40 Kgm-2 Klasse 3 is boven 40 Kgm -2 Body mass index in pre-obese en obese niveaus zijn direct gerelateerd aan een verhoogd risico op niet-overdraagbare ziekten. Het is belangrijk om te begrijpen dat hoewel de body mass index direct gerelateerd is aan de middelomtrek en buikvet, het geen goede indicator is voor het totale lichaamsvet.
Lichaamsvet
Lichaamsvet is niet beperkt tot het gebied rond de taille. Lichaamsvet kan worden onderverdeeld in drie componenten. Het zijn opslagvetten, structurele vetten en bruin vet. Opslagvetten zijn vetten in vetweefsel. Deze worden gevormd met overtollige energie en worden vaak aangetroffen rond de taille, dijen, nek, billen en omentum in de buik. Deze weefsels bevatten adipocyten gevuld met complexe vetten. Deze cellen zijn hormoongevoelig en bevatten twee soorten enzymen die het vet afbreken. Het zijn hormoongevoelige lipase en lipoproteïnelipase. De werking van deze enzymen bepa alt de hoeveelheid vet die in deze weefsels wordt opgeslagen. Wanneer de energie-inname lager is dan het verbruik, worden deze vetten afgebroken en gebruikt voor de productie van energie.
Structuurvetten zijn vetten die zijn opgenomen in de cel- en weefselstructuren. De celmembranen en organelmembranen bestaan uit een verbinding van vetten en fosfaten die fosfolipiden worden genoemd. Er zijn verschillende soorten vetten voor weefselarchitectuur. Deze vetten worden niet gebruikt voor energieproductie.
Bruine vetten komen het meest voor bij kinderen. Bruine vetten werken als goede warmtegeneratoren vanwege ontkoppelde cellulaire kettingreacties, waarbij de door glucose geproduceerde energie wordt gekanaliseerd naar warmteopwekking. Volwassenen hebben ook een beperkte hoeveelheid bruin vet. In wezen kan niemand letterlijk "nul procent lichaamsvet" bereiken, maar het is slechts een uitdrukking van opslagvetten.
Wat is het verschil tussen BMI en lichaamsvet?
• Body mass index is een indicator van de relatie tussen gewicht en lengte, terwijl lichaamsvet een veel breder begrip is dat het totale lichaamsvetgeh alte omvat.
• Body mass index is direct gerelateerd aan opslagvetten.
• Het lichaamsvetgeh alte wordt niet gebruikt om obesitas te definiëren, terwijl de body mass index dat wel is.
