Slechte dromen versus nachtmerries
Het verschil tussen slechte dromen en nachtmerries identificeren lijkt een must, omdat in de huidige taal de woorden slechte dromen en nachtmerries door elkaar worden gebruikt alsof ze synoniemen zijn. De meeste mensen denken dat nare dromen in feite nachtmerries zijn of andersom. Dit is echter een valse overtuiging. Volgens wetenschappelijke studies kunnen slechte dromen en nachtmerries niet door elkaar worden gebruikt om hetzelfde te betekenen, aangezien er een verschil bestaat tussen slechte dromen en nachtmerries in termen van intensiteit. De emotionele impact van een nachtmerrie is veel groter dan die van een slechte droom. Daarom is het doel van dit artikel om de betekenis van slechte dromen en nachtmerries uit te leggen en om de overeenkomsten en verschillen aan te geven die zichtbaar zijn in deze twee termen.
Wat zijn slechte dromen?
Laten we eerst proberen te begrijpen wat slechte dromen zijn. We hebben allemaal op een bepaald moment in ons leven slechte dromen en dit is een normale toestand. Slechte dromen zijn een soort dromen die worden aangedreven door angst en stress in iemands leven. Dit is gunstig in zekere zin dat het werkt om de spanning die een persoon in het dagelijks leven ervaart, los te laten. Echter, alleen omdat een persoon een slechte droom heeft, zou hij niet midden in de nacht wakker worden bedekt met zweet en vol angst. Integendeel, een persoon zou 's ochtends zoals elke andere dag wakker worden en zijn dagelijkse klusjes doen. De persoon herinnert zich de droom misschien als hij wakker wordt, maar de droom kan niet worden gekoppeld aan wakker worden. Slechte dromen zijn het resultaat van negatieve emoties zoals angst, schuld, woede, verwarring, verdriet. Laten we, met dit begrip van slechte dromen, ons nu wenden tot nachtmerries.
Wat zijn nachtmerries?
Nachtmerries zijn ook een soort dromen die zeer verontrustend van aard zijn, waardoor een persoon meestal midden in de nacht wakker wordt. In die zin is een persoon die wakker wordt direct gekoppeld aan de nachtmerrie. Dit is een verschil dat we kunnen zien tussen slechte dromen en nachtmerries, omdat er in slechte dromen niet zo'n verband is tussen wakker worden en de droom.
Nachtmerries worden veroorzaakt door extreme stress en spanning die een persoon ervaart en een enorme emotionele impact op de persoon heeft. Deze gebeuren als gevolg van trauma, interpersoonlijke conflicten, mislukkingen in het leven, de dood, enz. Soldaten, slachtoffers van misbruik, hebben vaak nachtmerries vanwege de hoge emotionele stress en traumatiserende ervaringen die ze hebben ondergaan. Het is mogelijk dat een persoon dezelfde nachtmerrie keer op keer ervaart. Dit is een ernstige situatie die een enorme impact heeft op iemands geestelijke gezondheid. Sommige mensen lijden aan slapeloosheid (het onvermogen om te slapen) omdat ze bang zijn dat de nachtmerrie zich opnieuw zou voordoen als ze gaan slapen. Als gevolg hiervan houden mensen met nachtmerries zichzelf in bedwang.
Wat is het verschil tussen slechte dromen en nachtmerries?
Slechte dromen en nachtmerries worden veroorzaakt door een hoge mate van stress die een persoon ervaart. Beide zijn een product van negatieve emoties zoals verdriet, woede, angst, verlies, verwarring en hulpeloosheid.
• Het belangrijkste verschil tussen de twee komt voort uit het bijbehorende intensiteitsniveau en de emotionele impact die het heeft op het individu.
• In slechte dromen is de intensiteit en emotionele impact milder. In een nachtmerrie is de situatie echter veel ernstiger, en zelfs de dagelijkse routines van de persoon worden verstoord, aangezien de emotionele impact en het niveau van intensiteit extreem zijn. In een dergelijke situatie is het noodzakelijk om medische hulp in te roepen om de aandoening te verlichten.
