Belangrijk verschil - Gewoonte versus routine
Zowel gewoonte als routine verwijzen naar regelmatige en herhaalde handelingen in ons leven. Een gewoonte is een handeling die we vaak op een regelmatige en herhaalde manier doen. Routine is een normale manier om dingen in een bepaalde volgorde te doen. Een routine bestaat uit verschillende gewoontes. Het belangrijkste verschil tussen gewoonte en routine is dat gewoonte een terugkerende, vaak onbewuste actie is, terwijl routine een reeks gewoontes is.
Wat is een gewoonte?
Gewoonte is iets dat een persoon vaak op een regelmatige en herhaalde manier doet. Dit is een type gedrag dat de neiging heeft om onbewust voor te komen. Volgens het American Journal of Psychology (1903) is een gewoonte „een min of meer vaste manier van denken, willen of voelen, verworven door eerdere herhaling van een mentale ervaring.”
Het is je misschien opgevallen dat sommige mensen beginnen te friemelen of nagelbijten als ze nerveus zijn, maar ze zijn zich er misschien totaal niet van bewust dat ze dit doen. Op dezelfde manier zou je elke dag op een bepaald tijdstip kunnen opstaan en een reeks regelmatige handelingen kunnen uitvoeren, zoals koffie drinken, mediteren en een bepaald voedsel eten. Elk van deze acties kan worden aangeduid als gewoonten. Je gedrag wordt gevormd door gewoonten en je voert ze automatisch uit, zonder bewuste gedachten.
Het is heel moeilijk om oude gewoonten te doorbreken; dit is de reden waarom veel mensen moeite hebben met het doorbreken van slechte gewoonten zoals nagelbijten, roken, te veel geld uitgeven en junkfood eten. Nieuwe gewoonten kunnen worden gevormd door herhaling, hoewel dit net zo moeilijk is als het doorbreken van een oude gewoonte.
Koffie drinken tijdens het werk kan worden omschreven als een gewoonte.
Wat is een routine?
Routine is een normale manier om dingen in een bepaalde volgorde te doen of een reeks acties die regelmatig worden gevolgd. Een routine bestaat uit verschillende gewoontes. Het kan worden omschreven als de stappen of gebruikelijke acties die u volgt om een werk gedaan te krijgen. Bijvoorbeeld opstaan om 5 uur, tanden poetsen, douchen, koffie drinken, joggen en ontbijtgranen eten is misschien de routine die je elke dag volgt voordat je naar je werk gaat.
Aangezien routine bestaat uit gewoontes, is het veranderen van je routine de beste manier om nieuwe gewoontes aan te leren. Het creëren van een routine vereist misschien aandacht, maar als je er eenmaal aan gewend bent, wordt het een onbewuste of automatische reeks handelingen.
Als iemand een routine heeft, hoeft hij of zij niet te beslissen wanneer en hoe kleine, onbelangrijke activiteiten te doen. Routine kan tijd besparen en het leven gemakkelijk maken; het kan ook een gevoel van veiligheid geven.
Wat is het verschil tussen gewoonte en routine?
Definitie:
Gewoonte is een terugkerende, vaak onbewuste actie die wordt verworven door frequente herhaling.
Routine is een reeks gebruikelijke of onveranderlijke en vaak onbewust uitgevoerde activiteiten of procedures.
Interrelatie:
Gewoontes creëren een routine.
Routine bestaat uit een reeks gewoonten.
Wijzigen:
Gewoontes zijn moeilijk te veranderen.
Routine kan worden veranderd om nieuwe gewoonten te vormen.
