Gewoon versus verslaving
Hoewel de twee woorden Gewoonte en Verslaving hetzelfde klinken, zijn er weinig verschillen tussen hen. Wanneer het eenvoudig wordt uitgelegd, kan een gewoonte worden gedefinieerd als een verworven gedragspatroon dat automatisch optreedt. Een verslaving is echter iets heel anders dan een gewoonte. Het kan worden gedefinieerd als een chronische recidiverende hersenziekte. In de psychologie wordt aandacht besteed aan verslaving als een aandoening, die zowel het gedrag van het individu als de samenleving in het algemeen ontwrichtend is. Een gewoonte daarentegen is niet storend. Psychologen beweren dat een verslaving voortkomt uit gewoonte.
Wat is een gewoonte?
Zoals hierboven vermeld, kan een gewoonte worden gedefinieerd als een aangeleerd gedragspatroon dat vaak automatisch optreedt. Gewoonten komen voort uit verschillende factoren, zoals van de mensen die we ontmoeten, de ervaringen die we in het leven tegenkomen en de talloze beslissingen die we in ons leven nemen. Wanneer een handeling keer op keer door een persoon wordt uitgevoerd, wordt het een gewoonte. Stel je bijvoorbeeld een persoon voor die zijn boeken altijd op een bepaalde manier op zijn bureau ordent. Als iemand dit patroon van orde zou veranderen, is er een neiging voor het individu om het te corrigeren. Dit is het resultaat van de herhaling van handelingen, waardoor het individu zich op specifieke manieren en manieren op zijn gemak voelt. Van kinderjaren tot volwassenheid blijft deze manier van rangschikken hetzelfde. Een gewoonte is dus een automatisch antwoord op de voltooiing van een actie op een specifieke manier gedurende een lange periode. Dit is gebruikelijk voor alle mensen. We hebben de neiging om dingen in de loop van ons leven op dezelfde manier te doen, zonder ons zelfs maar te realiseren dat we dat doen. De meeste gewoonten verstoren echter niet de dagelijkse gebeurtenissen in iemands leven. Maar er kunnen gevallen zijn waarin bepaalde gewoonten voor de meeste mensen prikkelbaar zijn. Gewoonten moeten in het algemeen meer worden gezien als persoonlijke maniertjes en gedragspatronen. Observeer bijvoorbeeld een enthousiaste lezer. Wanneer hij vrije tijd heeft, besteedt hij zijn tijd aan het lezen van boeken. Dit komt omdat het individu er zijn hele leven een gewoonte van heeft gemaakt om te lezen. Dit is een voorbeeld van een zeer positieve gewoonte. Mensen hebben echter ook negatieve gewoonten. In dergelijke gevallen kunnen ze leiden tot problemen voor zowel het individu als voor anderen, maar deze kunnen worden gecorrigeerd.
Wat is een verslaving?
Als we aandacht besteden aan verslaving, kan het worden gedefinieerd als een chronische recidiverende hersenziekte. Volgens psychologen verandert het de hersenen door de herhaalde uitvoering van elke actie. Een verslaving heeft een impact, niet alleen op het individu, maar ook op degenen die het individu omringen die de verslaving heeft. Maar in de meeste gevallen is het de persoon met de verslaving die enorm lijdt. Dit komt omdat naarmate de verslaving ernstig wordt, dit zowel het persoonlijke leven als de carrière beïnvloedt. Een persoon met een verslaving heeft moeite met een aantal functies, die doorgaans als essentieel voor het dagelijks leven worden beschouwd. Besluitvorming, leren en geheugen- en gedragsbeheersing zijn enkele voorbeelden van de gebieden die door verslaving worden beïnvloed. Net als een gewoonte, is verslaving ook repetitief. Het verschil komt echter voort uit een verslaving die onmisbaar wordt voor het individu, omdat het leven moeilijk wordt zonder een bepaalde handeling uit te voeren. In die zin beïnvloedt een verslaving de mentale stabiliteit van het individu. De regelmatige inname van drugs kan als voorbeeld worden genomen voor een soort verslaving die de mentale stabiliteit aantast. De geest kan niet stabiliseren als het drugsgebruik wordt stopgezet. Voor verslavingen is het erg belangrijk om de hulp van een professional in te roepen.
Wat is het verschil tussen een gewoonte en een verslaving?
• Een gewoonte is het resultaat van mentale acties, terwijl verslaving de mentale stabiliteit aantast.
• Een verslaving is schadelijk en destructief van aard, terwijl een gewoonte niet schadelijk en destructief van aard kan zijn.
• Je hebt de hulp van een psychiater nodig om van een verslaving af te komen, terwijl je geen psychiater hoeft te raadplegen om van een bepaalde gewoonte af te komen.
• Gewoonten gaan moeilijk, terwijl een paar verslavingen de dood veroorzaken.
