Belangrijk verschil - Zelfrespect versus zelfrealisatie
Zelfrespect en zelfactualisatie zijn twee verwante termen die enigszins vergelijkbare betekenissen hebben. Eigenwaarde is een weerspiegeling van iemands eigen evaluatie van zijn of haar waarde. Zelfactualisatie is de realisatie of vervulling van iemands talenten en mogelijkheden. Dit is het belangrijkste verschil tussen zelfrespect en zelfactualisatie. Beide concepten worden beschouwd als niveaus in Maslow's 'Hiërarchie van menselijke behoeften'. Zelfactualisatie is het laatste niveau en alle andere menselijke behoeften, inclusief achting, moeten worden bereikt om zelfactualisatie te bereiken.
Wat is zelfvertrouwen?
Zelfrespect weerspiegelt iemands algemene subjectieve emotionele evaluatie van zijn of haar eigen waarde. Het is een houding ten opzichte van het zelf en omvat overtuigingen en emotionele toestanden (schaamte, trots, wanhoop, enz.). Eigenwaarde kan eenvoudig worden omschreven als de manier waarop we over onszelf denken. In de psychologie helpt het gevoel van eigenwaarde om te bepalen of iemand zichzelf leuk vindt of niet. Dit kan worden omschreven als een laag zelfbeeld en een hoog zelfbeeld. Een persoon met een hoog gevoel van eigenwaarde kan het gevoel hebben dat ze goed zijn in dingen en de moeite waard zijn, terwijl een persoon met een laag zelfbeeld het gevoel kan hebben dat ze slecht zijn in dingen en waardeloos zijn. Een persoon met een hoog gevoel van eigenwaarde kan trots en triomf voelen, terwijl een persoon met een laag zelfbeeld wanhoop en schaamte kan voelen. Een laag zelfbeeld wordt vaak geassocieerd met eetstoornissen, depressie, zelfbeschadiging en pesten.
Figuur 01: Hoge zelfwaardering
Veel psychologische theorieën omvatten het concept van eigenwaarde. Abraham Maslow, een Amerikaanse psycholoog, nam het gevoel van eigenwaarde op in zijn ‘hiërarchie van menselijke behoeften’, die in de volgende sectie in meer detail zal worden beschreven. Volgens Maslow is de gezondste uiting van eigenwaarde "degene die zich manifesteert in respect dat we voor anderen verdienen, meer dan bekendheid, roem en vleierij". Carl Rogers theoretiseerde dat een laag zelfbeeld de oorzaak is van de problemen van veel mensen.
In de psychologie wordt het gevoel van eigenwaarde beoordeeld in zelfrapportage-inventarissen. De Rosenberg-zelfwaarderingsschaal (RSES) is het meest gebruikte instrument om iemands eigenwaarde te meten.
Wat is zelfactualisatie?
Zelfactualisatie is de wens van een persoon om al zijn of haar capaciteiten te gebruiken om alles te bereiken en te zijn wat hij of zij maar kan. Het is de realisatie of vervulling van iemands talenten en mogelijkheden. Zelfactualisatie wordt beschouwd als een behoefte of drijfveer die in iedereen aanwezig is.
De term zelfactualisatie werd oorspronkelijk geïntroduceerd door Kurt Goldstein, maar kwam op de voorgrond met Maslow's 'Hierarchy of Human Needs'. In de theorie van Maslow is zelfactualisatie het laatste niveau van psychologische ontwikkeling dat kan worden bereikt wanneer aan alle basis- en mentale behoeften is voldaan. Hij beschrijft dit als "Wat een man kan zijn, moet hij zijn".
Maslows hiërarchie van menselijke behoeften
Volgens de 'hiërarchie van menselijke behoeften' gecreëerd door Abraham Maslow in 1943, kunnen menselijke behoeften in vijf niveaus worden ingedeeld:
- Fysiologische behoeften – zoals ademhalen, voedsel, water en slaap
- Veiligheid – Behoefte aan veiligheid en bescherming, vrijheid van angst
- Liefde en erbij horen – deel uitmaken van een groep, liefde ontvangen en geven
- Esteem – Twee basisbehoeften van achting: achting voor jezelf en het verlangen naar reputatie of respect van anderen
- Zelfrealisatie – Persoonlijk potentieel realiseren, op zoek naar persoonlijke groei
Figuur 02: Maslows hiërarchie van menselijke behoeften
Zelfactualisatie is het laatste niveau van de hiërarchie, en alle andere behoeften, inclusief eigenwaarde, moeten worden vervuld om deze laatste fase te bereiken.
Maslow noemde ooit ook persoonlijkheden die volgens hem het stadium van zelfverwezenlijking hadden bereikt. Enkele van deze persoonlijkheden zijn Abraham Lincoln, Albert Einstein, Thomas Jefferson, Aldous Huxley en Aldous Huxley. Een persoon die zelfactualisatie heeft bereikt, vertoont eigenschappen zoals moraliteit, creativiteit, spontaniteit, probleemoplossing, gebrek aan vooroordelen en acceptatie van feiten.
Wat is het verschil tussen zelfrespect en zelfrealisatie?
Zelfwaarde versus zelfrealisatie |
|
| Zelfrespect is een weerspiegeling van iemands eigen evaluatie van zijn of haar waarde. | Zelfactualisatie is de realisatie of vervulling van iemands talenten en mogelijkheden. |
| Stadia in Maslows behoeftehiërarchie | |
| Esteem is opgenomen in de vierde laag van de hiërarchie. | Zelfactualisatie is het laatste niveau van de hiërarchie. |
| Volgorde van behoeften | |
| Fysieke basisbehoeften, veiligheid en gevoel van liefde en verbondenheid moeten worden bereikt om waardering te krijgen. | Fysieke basisbehoeften, veiligheid, gevoel van liefde en verbondenheid, en achting moeten worden bereikt om zelfactualisatie te bereiken. |
| Inhoud | |
| Zelfrespect, zelfvertrouwen, respect van anderen, respect van anderen, prestatie, enz. zijn opgenomen in het niveau van achting. | Zelfactualisatie omvat moraliteit, creativiteit, spontaniteit, probleemoplossing, gebrek aan vooroordelen en acceptatie van feiten. |
Samenvatting – Zelfrespect versus zelfrealisatie
Zelfrespect en zelfactualisatie zijn twee verwante concepten in de psychologie. Het verschil tussen zelfrespect en zelfactualisatie zit in hun fundamentele betekenis; zelfrespect is een weerspiegeling van iemands eigen evaluatie van zijn of haar waarde; zelfactualisatie is de realisatie of vervulling van iemands talenten en mogelijkheden.
