Het belangrijkste verschil tussen aërobe en anaërobe spieren is dat de aërobe spieren zuurstof nodig hebben voor hun functies, terwijl de anaërobe spieren geen zuurstof nodig hebben om te functioneren.
Spieren zijn de belangrijkste componenten die betrokken zijn bij onze bewegingen. Bovendien helpen ze bij het behouden van de lichaamsvorm. Spieren kunnen zowel aëroob als anaëroob ademen. Daarom ondergaan spieren functies in aanwezigheid en afwezigheid van zuurstof. Op basis daarvan zijn er twee spieren, namelijk aerobe en anaerobe spieren. Aerobe spieren hebben zuurstof nodig voor hun cellulaire ademhaling. Met andere woorden, deze spieren zijn afhankelijk van zuurstof voor het opwekken van energie. Vandaar dat mitochondriën in grote aantallen aanwezig zijn. Aan de andere kant hebben anaërobe spieren geen zuurstof nodig voor het opwekken van energie. Ze hebben mitochondriale fragmenten of de enzymen die nodig zijn voor anaërobe ademhaling. Daarom zijn ze niet afhankelijk van zuurstof. Het belangrijkste verschil tussen aërobe en anaërobe spieren is dus de behoefte aan zuurstof.
Wat zijn aerobe spieren?
Als er zuurstof aanwezig is, produceren aerobe spieren energie voor hun spieractiviteiten. Deze spieren voeren oxidatieve fosforylering uit als het belangrijkste energiegenererende proces. Aan het einde van het ademhalingsproces produceren aerobe spieren in totaal 32 ATP-moleculen uit een glucosemolecuul. Bovendien is aërobe ademhaling die optreedt in aërobe spieren een langzaam en langdurig proces. Het is een soort duurzaam proces van het ontvangen van energie in spieren. Wanneer er echter geen zuurstof beschikbaar is, kunnen deze spieren alternatieve methoden kiezen die geen zuurstof nodig hebben om energie te produceren.
Figuur 01: Spiermetabolisme
Een groter aantal mitochondriën is aanwezig in aerobe spieren om efficiënte oxidatieve fosforylering uit te voeren. Ter vergelijking: anaërobe spieren hebben een kleiner aantal mitochondriën. Bovendien is het spiercontractieproces van aërobe spieren anders dan dat van de anaërobe spieren.
Aerobe oefeningen zoals stevig wandelen, maaien, rennen, zwemmen en bergop fietsen zijn enkele van de intense aerobe oefeningen die de aerobe ademhaling in aerobe spieren verhogen.
Wat zijn anaërobe spieren?
Bij afwezigheid van zuurstof ondergaan sommige spieren anaërobe ademhaling om aan hun energiebehoefte te voldoen. Het zijn de anaërobe spieren. Ook gebruiken aerobe spieren glycolyse in plaats van oxidatieve fosforylering om energie te produceren. Glycolyse produceert echter minder energie in vergelijking met oxidatieve fosforylering. Maar de opwekking van energie is sneller bij anaërobe ademhaling. Omdat anaërobe spieren geen oxidatieve fosforylering ondergaan, bevatten ze minder mitochondriën. Ze hebben alleen mitochondriale fragmenten die enzymen kunnen afgeven die nodig zijn voor de glycolyse.
Bovendien produceren anaërobe spieren slechts 2 ATP-moleculen via anaërobe ademhaling uit één molecuul glucose. Ook resulteert het in melkzuur als bijproduct dat kan leiden tot de ontwikkeling van krampen in de anaërobe spieren. Bovendien kan dit leiden tot vermoeidheid van de anaërobe spieren.
Anaërobe spieren hebben een verminderde bloedstroom in zich. Dit is een van de redenen waarom een spier in een anaërobe spier verandert.
Wat zijn de overeenkomsten tussen aërobe en anaërobe spieren?
- Aerobe en anaërobe spieren zijn in staat ATP als energie te produceren.
- Beide zijn resultaten van verschillende trainingstoestanden.
Wat is het verschil tussen aërobe en anaërobe spieren?
Zuurstofbeschikbaarheid is belangrijk voor spieren om energie te produceren via ademhaling. Als er zuurstof aanwezig is, ondergaan spieren aerobe ademhaling. Daarom worden ze aerobe spieren. Daarentegen, wanneer zuurstof afwezig is, voeren spieren anaërobe ademhaling uit. Daarom worden ze anaërobe spieren. Daarom is dit het belangrijkste verschil tussen aërobe en anaërobe spieren. Een ander verschil tussen aërobe en anaërobe spieren is de hoeveelheid aanwezige mitochondriën. Aërobe spieren hebben meer mitochondriën dan de anaërobe spieren. Bovendien produceren aerobe spieren meer ATP-moleculen door oxidatieve fosforylering, terwijl anaërobe spieren minder ATP kunnen produceren via glycolyse.
De onderstaande infographic geeft meer feiten over het verschil tussen aerobe en anaerobe spieren.
Samenvatting – Aërobe versus anaërobe spieren
Aerobe en anaërobe spieren zijn twee spiercategorieën op basis van hun zuurstofbehoefte. Aërobe spieren hebben zuurstof nodig, terwijl anaërobe spieren geen zuurstof nodig hebben. Dienovereenkomstig zijn aërobe spieren afhankelijk van oxidatieve fosforylering, terwijl anaërobe spieren afhankelijk zijn van glycolyse voor energieopwekking. Uiteindelijk produceren aërobe spieren meer energie in vergelijking met de anaërobe spieren. Dit vat dus het verschil samen tussen aërobe en anaërobe spieren.
