Verstuiking versus verrekking
Verrekking en verstuiking zijn beide oorzaken van rekken buiten de functionele capaciteit. Beide aandoeningen veroorzaken blauwe plekken, ernstige plaatselijke pijn en gevoeligheid. Afhankelijk van de ernst kunnen pijnmedicatie, eerstehulpmethoden, chirurgische correctie of semi-rigide immobilisatie nodig zijn. Er moet onmiddellijk medische hulp worden ingeroepen als er hevige pijn is, het geblesseerde gebied er scheef uitziet, of als u het gewricht niet kunt bewegen of geen gewicht op het gewonde ledemaat kunt dragen en het bezwijkt.
Strain
Verrekking is een blessure aan spierpezen of spiervezels als gevolg van rekken buiten de functionele capaciteit. Het is ook bekend als "verrekte spier". Hoewel dit bij iedereen kan voorkomen tijdens routinematige dagelijkse taken, lopen atleten een hoger risico op spanningen als gevolg van intensieve training. Elleboog, rug en hamstrings zijn vaak gespannen bij atleten. Spanning kan het gevolg zijn van een krachtige plotselinge impact (acuut) of van continu rekken met hoge intensiteit (chronisch). Spanning kan stijfheid, pijn veroorzaken bij het samentrekken van de betreffende spier, en blauwachtige verkleuring (blauwe plekken) over het gebied.
De diagnose is klinisch. Röntgenfoto's en echografie kunnen worden gebruikt om de omvang van de verwonding te beoordelen en onderliggende fracturen uit te sluiten. Het beschermen van de blauwe plek met vulling is belangrijk om herhaald trauma te voorkomen. Het laten rusten van het gewricht en de spier bevordert de genezing. Het aanbrengen van ijs zal de bloedtoevoer naar het gebied verminderen en de zwelling verminderen. Compressieverbanden verminderen ook de zwelling. Verhoging van het gebied zal vloeistofstagnatie op de plaats van de verwonding stoppen en pijn verminderen. Pijnstillers die de bloedstolling verminderen (niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen) mogen niet worden gegeven omdat het bloedingen, pijn en blauwe plekken zal vergroten. Als de verwonding ernstig is, moet u de patiënt in het ziekenhuis opnemen en mogen geen sedatieve pijnstillers worden gegeven vóór de ziekenhuisopname, omdat deze de beoordeling zullen verstoren.
Verstuiking
Verstuiking is een verwonding aan het gewricht en de bijbehorende ligamenten als gevolg van rekken buiten de functionele capaciteit. Hoewel dit kan voorkomen bij routinematige activiteiten, lopen atleten een hoger risico. Het is bekend dat een sedentaire levensstijl, algemene spier- en ligamentvermoeidheid en het niet opwarmen voor zware inspanning leiden tot verstuikingen. Inactiviteit kan het bewegingsbereik van gewrichten beperken en leiden tot verstuiking bij een lagere rekdrempel. Een warming-up rekt de gewrichtsbanden in een veilige omgeving uit zonder ze te onderwerpen aan plotselinge krachtige krachten, waardoor de bloedtoevoer toeneemt en de gewrichtsbanden flexibeler worden. Verstuikingen kunnen bij elk gewricht voorkomen, maar worden vaak geassocieerd met enkel, knie (voorste kruisbandletsel, collaterale ligamentletsels worden het vaakst gehoord), polsvingers en tenen. Verstuiking wordt geclassificeerd op basis van de mate van betrokkenheid van het ligament.
De diagnose wordt klinisch gesteld en kan soms worden ondersteund door een röntgenfoto om bijbehorende fracturen uit te sluiten. IJs dat onmiddellijk na het letsel wordt aangebracht, vermindert de bloedtoevoer naar het gebied, zwelling en pijn. Compressiezwachtel die op een zodanige manier wordt aangebracht dat meer druk distaal van het gewricht wordt uitgeoefend, zal vochtophoping beperken, ondersteuning en bescherming bieden. Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen moeten worden vermeden.
Wat is het verschil tussen verstuiking en verrekking?
• Verrekking is een rekgerelateerde verwonding van spieren, terwijl verstuiking een verwonding van gewrichten en ligamenten is.
• Verrekkingen komen vaak voor rond de rug, hamstrings en elleboog, terwijl verstuikingen vaak voorkomen in enkels, knieën en polsen.
