Het belangrijkste verschil tussen Citracal en C altrate is dat Citracal calciumcitraat bevat, dat wordt gemaakt door de combinatie van citroenzuur en calciumhydroxide, terwijl C altrate een van nature voorkomende vorm van calcium bevat.
Calcium is een mineraal dat essentieel is voor de ontwikkeling, functie en gezondheid van botten en tanden. Het speelt ook een belangrijke rol in het zenuwstelsel en de bloedsomloop. We halen calcium meestal uit zuivelproducten, sommige groenten en verrijkte dranken. Sommige mensen hebben echter de neiging om calciumsupplementen te nemen. Citracal en C altrate zijn belangrijke supplementen bestaande uit vitamine D en calcium.
Wat is Citracal?
Citracal is een belangrijke bron van calcium die is samengesteld uit calciumcitraat. Calciumcitraat is geen natuurlijk voorkomende stof. Het wordt verkregen door de combinatie van citroenzuur met calciumhydroxide. In vergelijking met C altrate is Citracal minder calciumrijk.
Gewoonlijk is ongeveer 21% van calciumcitraat calcium per gewicht. Bovendien bevatten twee tabletten Citracal ongeveer 2380 mg calciumcitraat, dus twee tabletten geven u ongeveer 500 mg calcium als chemisch element. Bovendien bevat dit supplement ook vitamine D, wat belangrijk is om calcium efficiënter door het lichaam te gebruiken.
Als we kijken naar de opname van calciumcitraat, lost het iets beter op in water dan C altrate. Daarom kan het lichaam calciumchemische elementen uit dit supplement ongeveer 20% meer opnemen dan die van C altrate.
Bovendien is de opname van Citracal niet afhankelijk van het maagzuurgeh alte, waardoor we het met of zonder voedsel kunnen innemen. Het heeft echter een potentieel voor geneesmiddelinteracties en kan minder intestinale bijwerkingen veroorzaken in vergelijking met C altrate.
Wat is C altrate?
C altraat is een belangrijke bron van calcium en bevat calciumcarbonaat, een vorm van calcium die van nature voorkomt in eierschalen, slakken- en oesterschelpen, parels, krijt, kalksteen en marmer. Over het algemeen is calciumcarbonaat een goedkope stof en een dichte bron van calcium-chemisch element omdat het ongeveer 40 gew.% calcium bevat.
Normaal gesproken kan één tablet C altrate-600 ons 600 mg calcium of 1500 mg calciumcarbonaat opleveren. Er zijn C altrate-tabletten die verkrijgbaar zijn als kauwtabletten en andere tabletten die ook uit vitamine D en enkele essentiële mineralen bestaan.
Normaal gesproken is calciumcarbonaat niet erg oplosbaar in water. Normaal lost ongeveer 14 mg calciumcarbonaat op in 1 liter water. Als we C altrate als calciumsupplement nemen, kan het door de werking van maagzuur meer worden opgenomen dan natuurlijk calciumcarbonaat. Ongeveer 36% van de C altrate-tabletten komt in de bloedbaan terecht.
Er kunnen echter enkele bijwerkingen van C altrate zijn, zoals constipatie, darmgas en een opgeblazen gevoel. Bovendien heeft C altrate de neiging om te interageren met bepaalde geneesmiddelen op recept. bijv. antacida.
Wat is het verschil tussen Citracal en C altrate?
Het belangrijkste verschil tussen Citracal en C altrate is dat Citracal calciumcitraat bevat, dat wordt gemaakt door de combinatie van citroenzuur en calciumhydroxide, terwijl C altrate een van nature voorkomende vorm van calcium bevat. Bovendien lost calciumcitraat iets beter op in water dan C altrate. Daarom kan je lichaam gemakkelijk calcium opnemen uit calciumcitraat.
De onderstaande infographic presenteert de verschillen tussen Citracal en C altrate in tabelvorm voor vergelijking naast elkaar.
Samenvatting – Citracal vs C altrate
Citracal en C altrate zijn belangrijke bronnen van calcium als chemisch element. Het belangrijkste verschil tussen Citracal en C altrate is dat Citracal calciumcitraat bevat, dat wordt gemaakt door de combinatie van citroenzuur en calciumhydroxide, terwijl C altrate een van nature voorkomende vorm van calcium bevat.
