Belangrijk verschil - Inspiratie versus verval
Ademen is het proces van het verplaatsen van lucht in en uit de longen om de gasuitwisseling in de interne omgeving te vergemakkelijken. Het wordt ook wel ademhaling of ventilatie genoemd. De wetenschappelijke basis van ademen is de activiteit van het binnenbrengen van zuurstof (O2) en het wegspoelen van koolstofdioxide (CO2) uit de longen. Alle aërobe wezens hebben zuurstof nodig voor cellulaire ademhaling. De twee longen zijn de belangrijkste belangrijke organen van het ademhalingssysteem. De andere belangrijke componenten van het ademhalingssysteem zijn de luchtpijp (de luchtpijp genoemd) die zich verder vertakt in bronchiën en bronchioli. Het ademhalingsproces is verdeeld in twee onderscheiden fasen, gedefinieerd als inspiratie (inademing) en expiratie (uitademing). Tijdens het inspiratieproces trekt het middenrif samen en trekt het naar beneden, terwijl de spieren tussen de ribben samentrekken en omhoog trekken. Deze activiteit vergroot de omvang van de borstholte en vermindert de druk. Als gevolg hiervan stroomt lucht de longen in en vult deze onmiddellijk. Tijdens het uitademen ontspant het diafragma en neemt het volume van de borstholte geleidelijk af. De druk erin neemt toe terwijl de longen samentrekken en de lucht naar buiten dwingen. De ademhalingsfrequentie of de ademhalingsfrequentie wordt bepaald als 12 tot 18 ademhalingen per minuut. Het belangrijkste verschil tussen inspiratie en ademhaling is dat de inspiratie een actief proces is dat lucht in de longen brengt, terwijl de uitademing een passief proces is dat lucht uit de longen uitsluit.
Wat is inspiratie?
Diafragma is de belangrijkste structuur (spier) van de ademhaling. Het is een koepelvormige gespierde vliezige structuur. Het diafragma scheidt de thoracale (borst) van de buikholten bij zoogdieren. De spieren van het middenrif komen voort uit het onderste deel van het borstbeen (borstbeen). De onderste zes ribben en de lumbale (lende)wervels van de wervelkolom zijn bevestigd aan een centrale vliezige pees. Door het diafragma samen te trekken, wordt de inwendige hoogte van de borstholte vergroot. Zo verlaagt het zijn interne druk. De ribbenkast beweegt omhoog en naar buiten en het middenrif wordt platter om de interne ruimte te vergroten. Dit proces zorgt ervoor dat de buitenlucht de longen binnendringt. Daarom staat het bekend als inspiratie.
Figuur 01: Inspiratie en verloop
Normaal wordt geschat dat de ademlucht 21% zuurstof (O2) en 0 bevat.04% van CO2. Als we oefeningen doen, wordt de benodigde hoeveelheid zuurstof verhoogd. Dit verhoogt de zuurstofopname en zorgt voor een snellere ademhaling. Deze verhoogde zuurstofopname staat bekend als VO2 Dit wordt aangeduid als "de hoeveelheid zuurstof die ons lichaam per minuut gebruikt". Dit kan worden gebruikt als een meting om ons fitnessniveau te bepalen. De maximale VO2 wordt VO2 max genoemd. Er wordt aangenomen dat hoe hoger de VO2 max is, hoe hoger ons fitnessniveau. Bij inspiratie is het uiterst belangrijk om de terminologieën inspiratoire capaciteit en inspiratoir gereserveerd volume te kennen. "Inademingscapaciteit" wordt gedefinieerd als de maximale hoeveelheid die kan inademen (na een normale uitademing). Aan de andere kant wordt de term "inspiratoir gereserveerd volume" beschreven als, na de normale ademhaling is dit het extra volume dat we kunnen inademen.
Wat is vervaldatum?
Expiratie is de stroom van de adem uit een organisme. Dit wordt ook wel uitademing genoemd. Bij mensen is het het proces van het verplaatsen van lucht uit de longen via de luchtwegen naar de externe omgeving tijdens het ademproces. Tijdens de uitademing zijn de intercostale spieren en het middenrif ontspannen, waardoor ze terugkeren naar hun uitgangspositie. Dit verkleint de interne ruimte en verhoogt de interne druk. Het vermindert de grootte van de borstholte verder. Zo dwingen de longen de lucht naar buiten.
Figuur 02: Longexpiratie en inspiratie
Bij het meten van de longactiviteit zijn de termen "expiratoir gereserveerd volume" en "restvolume" zeer belangrijk. Het "expiratoire gereserveerde volume" wordt genoemd, na een normale uitademing. Dit is het extra volume dat we kunnen uitademen. Het "restvolume" wordt gedefinieerd als de hoeveelheid lucht die in de longen achterblijft nadat we zoveel mogelijk hebben uitgeademd. Er wordt ook geschat dat bij een normale ademhaling 17% O2 en 4% CO2
Wat zijn de overeenkomsten tussen inspiratie en expiratie?
- Beide fasen zijn hoofdonderdelen van het ademhalingsproces.
- In beide gevallen omvat het diafragma structurele veranderingen om inspiratie en expiratie te vergemakkelijken.
- Zuurstof en koolstofdioxide zijn in beide gevallen in verschillende volumes aanwezig.
- Beide fasen zijn van vitaal belang voor het overleven van de mens.
Wat is het verschil tussen inspiratie en verval?
Inspiratie vs Vervaldatum |
|
| Inspiratie is de opname van lucht in de longen. | Expiratie is de verdrijving van de lucht uit de longen. |
| Staat van het proces | |
| Inspiratie is een actief proces. | Vervaldatum is een passief proces. |
| Spierveranderingen | |
| Bij inspiratie zijn de externe intercostale spieren samengetrokken en de interne intercostale spieren ontspannen. | Tijdens de expiratie zijn de externe intercostale spieren ontspannen en zijn de interne intercostale spieren samengetrokken. |
| Ribkooibeweging | |
| In inspiratie beweegt de ribbenkast naar voren en naar buiten. | Tijdens de expiratie beweegt de ribbenkast naar beneden en naar binnen. |
| Membraancontractie | |
| In inspiratie trekt het middenrif samen en wordt plat. | Tijdens de expiratie ontspant het diafragma en wordt de oorspronkelijke koepelvorm. |
| Grootte van de borstholte | |
| Bij inspiratie neemt de omvang van de borstholte toe. | Tijdens de expiratie neemt de grootte van de borstholte af. |
| Interne druk | |
| Bij inspiratie is de luchtdruk in de longen lager dan de atmosferische druk. | Tijdens de uitademing is de luchtdruk in de longen hoger dan de atmosferische druk. |
Samenvatting – Inspiratie vs Vervaldatum
Ademen is het proces van het verplaatsen van lucht in en uit de longen om de gasuitwisseling in het lichaam te vergemakkelijken. Het wordt ook wel ademhaling of ventilatie genoemd. Het ademhalingsproces wordt meestal gedaan door zuurstof (O2) naar binnen te brengen en koolstofdioxide (CO2) uit de longen te spoelen. Ademhaling is verdeeld in twee onderscheiden fasen; inspiratie (inademing) en expiratie (uitademing). De ademhalingsfrequentie geeft vitale tekenen aan van ernstige ziekten die verband houden met het ademhalingssysteem. Het verschil tussen inspiratie en uitademing is dat de inspiratie een actief proces is waarbij het lucht in de longen brengt, terwijl de uitademing een passief proces is, namelijk het uitstoten van de lucht uit de longen.
Download de PDF-versie van Inspiration vs Expiration
U kunt de PDF-versie van dit artikel downloaden en gebruiken voor offline doeleinden volgens de citatienota. Download hier de PDF-versie. Verschil tussen inspiratie en vervaldatum
